специальный проект

Быть сильной

специальный проект

Быть сильной

Ксения Соловьева — о спорте, дисциплине и удовольствии

Физическая, внутренняя, повседневная — какой бывает сила и что мы вкладываем в это понятие сегодня? Мы поговорили с Ксенией Соловьевой, экс-главредом Vogue и Tatler, основательницей онлайн-журнала «Соловей», о спорте, возрасте, дисциплине и умении выбирать себя. А съемку провели в клубе World Class RED7 — пространстве, где разговор о силе звучит особенно естественно.

реклама • ООО «Спорт форум»

13 мая 2026

Моя сила выражалась в другом

Листаю свой детский альбом: на теннисном турнире в Керчи мне вручают почетную грамоту за третье место. Каре, как у Мирей Матье, панама, белая юбочка, сшитая соседкой тетей Любой из эстонских кальсон, ракетка в два раза больше меня, а ножки — палки. Дунет ветер — меня унесет.

Лет до пятнадцати я была очень худой. Даже так — я была дистрофиком. Никогда мне не везло быть сильной в том смысле, какой мы вкладываем в это слово, глядя на атлетичных теннисных звезд.

Жакет, юбка, платок Ushatava, перчатки Lime, пуссеты Avgvst, кафф OMUT, туфли Эконика

Когда мне сегодня бывает тяжело и хочется сдаться, я мысленно возвращаю себя в то время. Если я когда-то не падала от ужаса перед зрителями и красивым белокурым мальчиком Андреасом из Риги, в которого была влюблена до потери пульса, неужели сейчас не сдюжу?

Моя сила выражалась в другом. Каждое утро на электричке ехать в школу Звездного городка с портфелем и огромным теннисным чехлом. Не давать учителям поводов не пустить меня на соревнования. Уметь столько раз сыграть слева резаным, сколько велит тренер (в биографии Андре Агасси есть прекрасный момент: изверг-отец соорудил пушку — маленький Агасси называл ее «драконом» — и требовал от сына, чтобы тот в день делал несколько тысяч ударов).

Что такое сила для меня сегодня?

Дисциплина. Умение последовательно копать одну и ту же грядку, даже если мне стало скучно. Часто люди со стороны воспринимают работу креативного дизайнера марки или главного редактора в розовом свете. Думают, что это что-то очень творческое. Открою страшную правду: творческого в этом процентов десять-двадцать. Остальное — каждодневное разгребание будничных задач, например, почему на сайт не загружается видео или почему молнии из Китая приехали не того цвета. Руда, как говорит мой муж.

Куртка Befree, Шорты Walk of Shame, туфли Le Silla, No One, Очки Ushatava, Серьги и браслет Avgvst, Кулон OMUT, колготы Calzedonia

Сила — засучить рукава и сделать работу руками

Я стараюсь с иронией относиться к себе и своему избалованному медными трубами эго. Я способна многое делать руками. Если у вас был свой бизнес и вы хоть раз сами заплатили людям зарплату, вы иначе начинаете относиться к формированию зарплатной ведомости и уже не задаете наивный вопрос, почему Павел Свинарев (бывший финансовый директор «Конде Наста») не может нанять еще пять редакторов на сайт.

Помню, когда из России ушел западный глянец, одна телеведущая сетовала: «Хорошо, если главред был стилистом, — у него хотя бы будет работа. А что если главред не умел переодевать клиентов?». Оказалось, если главред не потерял связь с приборами, у него будет шанс начать с чистого листа. Даже если ему придется на первых порах руководить не редакцией из тридцати человек, а самим собой.

Платье и юбка Ruban, Топ SHU, шорты Lime, обувь Principe di Bologna, No One, кольцо Avgvst

Сила — в том, чтобы не думать, что ты все знаешь и всегда прав

нажмите на значки на фото, чтобы узнать больше

Дизайн пространства World Class RED7 построен на принципе «пиксельной» архитектуры: объемные потолочные конструкции в виде кубов формируют динамичную геометрию и одновременно работают как акустические элементы. В отделке применяются современные материалы — металлизированные панели, бетонные поверхности и элементы из искусственного войлока.

В клубе World Class RED7 есть два зала групповых программ, студия пилатеса, зона боевых искусств с рингом, а также бассейн длиной 25 метров. А также аквазона с сауной и хаммамом, кабинеты массажа и фитнес-кафе. В разных частях пространства расположены зоны стретчинга и восстановления с оборудованием Theragun.

Также в World Class RED7 есть отдельная зона с линейкой тренажеров Booty Builder — оборудованием, созданным специально для целенаправленной тренировки ягодичных мышц.

Чем дольше я живу, тем чаще удивляюсь, насколько жизнь неожиданней, чем мы про нее думаем. Мне очень нравится работать с молодой командой. Но это улица с двусторонним движением: молодым тоже важно систематизировать свою энергию, научиться дисциплине и совместной работе. Наша съемка для The Blueprint — пример идеальной команды. Меня красила и укладывала Надя Князева, которая была со мной в самые ответственные моменты — от балов дебютанток и интервью иноагенту Кате Гордеевой до свадьбы в Грибоедовском. Кружевные шорты с черными колготками предложила надеть стилист Настя Клочкова, которая сейчас живет между Парижем и Лос-Анджелесом, а я помню ее еще по дерзкому стайлингу в SNC. Наконец, снимал меня молодой, с зелеными волосами, фотограф Гоша Ин, которого я заметила еще после его кампейна к суздальскому Празднику огурца. «Ксения, наденете ободок как на показе Miu Miu?» — спросила Настя, которая накануне купила этот ободок на Wildberries за триста рублей. «Надену, — зажмурилась я. — В конце концов, сколько можно стоять у пресс-волла с одним и тем же каре?»

чтобы вернуться к тексту, нажмите на значок повторно

Жакет Meowshka, Леггинсы Ushatava, Туфли Эконика, Кольцо и хуп Avgvst, Кафф Omut

Куртка Roseanna, Nuself, Шорты Walk of Shame , туфли Le Silla, No One, Очки Ushatava,
Серьги и браслет Avgvst, Кулон OMUT, колготы Calzedonia

Иногда сила — это просто сила

Буквальная. Именно поэтому последние полгода я поменяла систему тренировок и сделала упор на силовые. Я много лет занималась функциональным тренингом — то есть упражнениями с собственным весом. Спасибо природе — я почти не поправлялась. А когда я вышла замуж, впервые поняла, что поздний стейк даром не проходит. Вообще это забавно: обычно считается, что от семейной жизни поправляются мужчины, а тут случилось ровно наоборот.

Есть и еще одна, более серьезная причина: женская физиология. «Соловей» в номере о красоте писал об этом отдельную заметку: с возрастом женский организм теряет мышечную массу — 3-8 % каждые десять лет, начиная с 35 лет. А ведь мышцы — важнейший фактор долголетия и источник энергии. Я говорила со многими своими героинями. Ольга Слуцкер, Наташа Давыдова aka ТетяМотя, Анна Макарова, Юлия Бордовских — все сегодня одержимы силовыми.

Отдельный аспект — удовольствие. Он почти всегда выпадает из разговора о силе, потому что не вписывается в привычную этику преодоления: разве можно испытывать удовольствие от тренировки в восемь утра? Между тем именно удовольствие делает силу устойчивой. Когда видишь улучшения, которые происходят малыми шажками, исчезает необходимость в постоянной мобилизации. Сила перестает быть усилием и становится привычкой.

А еще сила — это иногда проявить слабость

Отпустить вожжи неусыпного контроля. Выбирать себя — простите, если я звучу как психолог-блогер, — без чувства вины. Не участвовать в том, что не совпадает с вашими ценностями. Признать, что вы не всесильны и не можете угнаться за всеми инфоповодами. Не пойти на ненужное мероприятие. А иногда и на нужное.

Не так давно мне поступило приглашение пойти на одно событие. Вопрос был политическим — масштабов той, уже давно не существующей, «татлеровской» жизни. В уме я пыталась разложить пасьянс: что будет, если я не пойду. В итоге спросила совета у близкого друга. Услышав, как я мямлю аргументы «за» и «против», он задал мне один-единственный вопрос: «Я не понял, так ты хочешь туда пойти или нет?» — «Нет», — моментально ответила я сердцем, прежде чем успела подумать. — «Так не ходи».

И правда, подумала я. Лучше на тренировку.

World Class RED7 точно совпал с темой этого разговора. В нем особенно ясно ощущается, что сила сегодня — это не только способность собраться, выдержать и сделать, но и умение услышать себя и сохранить внутреннюю опору. Возможно, поэтому здесь так органично соединяются разные форматы для тренировок и восстановления: тренажерный зал, функциональный тренинг, пилатес, занятия в воде и пауза после нагрузки. Все это складывается в цельную среду, где спорт продолжает разговор о теле и внимании к себе.

Олимпийка Adidas, Lamoda sport, топ Cois, Nuself, топ Intimissimi, юбка Lime, кеды Reebok, Studio Slow, Браслеты и кольцо AvgVst

команда

Текст:
Ксения Соловьева

Арт-директор:
Николь Антонян

Креатор:
Ирен Селезнева

Фото:
Гоша Ин

Дизайн-лид:
Виолетта чекан

Стиль:
Анастасия Клычкова

Дизайн:
Юля Яшина

Макияж и прически:
Надежда Князева

Редактор:
Лера Гамина

Продакшн-директор:
Анастасия Терехова

Гафер:
Алексей Седурин

Менеджер проекта:
Паша Прошин

Продюсер:
Фарида Мустафаева

Ассистент стилиста:
Джавгарат Айдиева,
Майя Шмелева